良好正常的飲食的飲食是對人類的日常生活具有非常重大的作用，因為食物是給人類能量的主要來源，而且也是人類預(yù)防疾病的一大幫手，對人類是有巨大意義的，同時根據(jù)調(diào)查，很多的疾病都是由不健康的飲食引起的，冠心病就是其中的一種，那么我們應(yīng)該怎么樣去預(yù)防冠心病呢？

1、少食甜食

包括各種糖果、甜點心、飲料、糖水、以免引起肥胖及高脂血癥。

2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

每一餐不宜吃得過飽，可采用少量多餐的進(jìn)食方式，另外要注意不抽煙、少飲酒，飲茶不宜過濃。

3、烹調(diào)上要注意避免用煎炸的方式

以多用蒸、燜、炒、煮、燉的方式，調(diào)味應(yīng)清淡一些，不宜用辣椒、芥末等刺激性調(diào)料。

4、對于有高血壓的病人

要限制每日用鹽量不超過2克（1克鹽相當(dāng)于1中等牙膏蓋所裝份量），絕對不選用鹽腌的食物（如咸菜、腐乳、臘肉等）。

5、飲食要節(jié)制、避免食得過量

如果從飲食中攝入超過身體需要的能量時，多余部分就會轉(zhuǎn)化為脂肪積累起來，引起肥胖和高脂血癥，使冠心病癥狀加重，所以飲食份量要適當(dāng)，控制好體重，使之維持在正常范圍。

飲食不僅僅是可以給我們提供身體所需的能量，還能讓我們?nèi)ヮA(yù)防冠心病這個疾病，其實以上的飲食還對其他的疾病可以起到輔助治療和預(yù)防的效果的，最后希望以上的介紹可以讓大家知道怎么樣去預(yù)防冠心病了，希望所有的冠心病患者早日康復(fù)。對于心臟病中的冠心病也是患者們不能夠忽視的，因為冠心病對于身體的傷害也是非常大的，所以希望上文的介紹能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>