很多人患上了心臟病都不知道，這是因為早期心臟病的癥狀是比較微小的，所以，很容易被患者忽視。如果得了心臟病一定要及時進(jìn)行治療，在治療心臟病的同時，運(yùn)動鍛煉對康復(fù)也是很重要的。那么，心臟病患者怎么樣運(yùn)動鍛煉呢？

心臟康復(fù)作為一種疾病輔助治療的干預(yù)手段，被越來越多的心血管醫(yī)學(xué)專家所證實，并達(dá)成共識。心臟康復(fù)的核心就是運(yùn)動鍛煉。

按照醫(yī)生根據(jù)患者具體情況制定的運(yùn)動處方進(jìn)行鍛煉，對心臟病患者是安全的，對生存有良好的影響。但是怎樣運(yùn)動才安全呢？專家提醒心臟病患者，加強(qiáng)日常身體活動水平，對心臟病的恢復(fù)有利。

“聞雞起舞”是大多數(shù)老年人的健身習(xí)慣，但對于患有心臟病的老人來說，這個習(xí)慣卻很容易引發(fā)危險。清晨是心臟病發(fā)作的高峰期。在一天24小時中，每天上午6到9時為心臟病發(fā)作的“高峰期”，心絞痛和猝死都多在上午9時左右發(fā)生。心臟病患者進(jìn)行體育鍛煉最好避開心臟病發(fā)作的“清晨峰”，以安排在晚上或下午為好。

在早上，不僅感官不敏感，運(yùn)動協(xié)調(diào)能力較差，心率與血壓的波動也比傍晚大得多，這對健康會構(gòu)成威脅。所以，中老年人，尤其是患有心臟病的人不宜晨練。

研究表明，一些心臟病人在做全身性活動時心臟病不易發(fā)作，而在做局部性肌肉活動時，盡管沒有全身性活動量大，反而容易誘發(fā)心臟病，這是由于機(jī)體供血方式的改變而引起的血壓變化導(dǎo)致的。

全身性肌肉活動時，血壓在運(yùn)動開始后有輕微的升高，隨著全身性肌肉血管舒張而恢復(fù)至正常水平。這樣的活動既沒有加重心臟負(fù)擔(dān)，又達(dá)到了鍛煉目的。

局部肌肉活動時，活動部位的肌肉血管舒張，大部分不活動的肌肉血管收縮，引起血壓顯著升高，加重了心臟負(fù)擔(dān)。在心臟病患者心臟功能本來就弱的情況下，極易發(fā)生心肌嚴(yán)重缺血，誘發(fā)心臟病。

上面為大家詳細(xì)介紹了心臟病患者怎么樣運(yùn)動鍛煉，得了心臟病后，患者需要注意的問題有很多。運(yùn)動本來就是對健康有益的，得了心臟病后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于心臟病的康復(fù)，但是也不要運(yùn)動過度，心臟病患者也要注意日常的飲食護(hù)理。