現(xiàn)在出現(xiàn)冠心病癥狀的人越來越多，其主要原因跟生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。特別是老年人，一定要引起注意。那么，冠心病吃什么食物好？今天就跟大家說說冠心病吃什么食物有益健康。

一、冠心病是什么

冠心病是中老年人最常見的心臟病之一，其病因由于血脂代謝異常，膽固醇和甘油三酯等逐漸沉積于血管壁上形成動脈粥樣硬化斑塊,，導(dǎo)致心臟冠狀動脈管腔變窄，引起心臟缺血。

二、冠心病吃什么

1、含鎂豐富的食品如小米、玉米、豆類、枸杞、桂圓等，能促進纖維蛋白溶解，防止血小板凝聚。

冠心病吃什么好

2、微量鉻可預(yù)防動脈粥樣硬化的形成，降低膽固醇，含鉻豐富的食品有酵母、牛肉、全谷類、干酪、紅糖等。含鋅較多的食品如肉、牡蠣、蛋、奶等，可影響血清膽固醇的含量。

3、含鈣豐富的食品可預(yù)防高血壓及高脂膳食引起的高膽固醇血癥，這類食物有奶類、豆制品、蝦皮等。

4、含硒較多的食物如牡蠣、鮮貝、海蝦、巴魚等，能抗動脈粥樣硬化、降低血漿粘度，增加冠脈血流量，減少心肌的損傷程度。

5、碘能降低膽固醇在血管壁上的沉著，減緩或阻止動脈粥樣硬化的發(fā)展，常食海帶、紫菜等含碘豐富的海產(chǎn)品自然有益。

輔酶Q10是我們?nèi)梭w中必不可少的一種輔酶，在人體的心臟、肝臟、腎臟、胰臟中含量較多，其中在心臟中的含量是最多的。輔酶Q10可以輔助催化體內(nèi)能量反應(yīng)以及激活能量系統(tǒng)，這種活化作用可以使心律正常化，使得心肌帶氧量相對提高，這對缺血、缺氧性心臟病造成的心肌細胞缺損有修補作用。