心臟病高發(fā)于中老年人，患上心臟病后往往會出現(xiàn)一些不適的癥狀，不過隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，心臟病已經(jīng)不是老人的專利，而是慢慢開始年輕化，有些人年紀輕輕就已經(jīng)患上心臟病，現(xiàn)在我們應(yīng)該多多了解心臟病，好好呵護心臟的健康，現(xiàn)在就讓我們具體來了解一下吧。

心臟病有幾種類型?心臟病一共有四種，一:先天性心臟，它主要是以遺傳為主，有較多染色體異常的疾病會伴有先天性心臟病發(fā)生。二:風(fēng)濕性心瓣膜病稱為慢性風(fēng)濕性心臟病，是心臟病當中的一種，主要是指急性風(fēng)濕性心臟炎發(fā)病之后，所遺留下來的心臟各瓣膜病主的心臟給病。三:肺源性心臟病簡稱肺心病，是由于支氣管疾病從而發(fā)生病變，之后會引發(fā)以右室肥大為主要特點的心臟病。四:高血壓心臟病，主要是由于肺高壓癥會引發(fā)右心室肥大，血壓的長期升高導(dǎo)致的心臟病。

如何呵護心臟的健康呢?第一點就是少吃鹽，要知道高鹽飲食不利健康，容易導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子過多，令身體需要更多水分輸送物質(zhì)，使得血流量不足。第二點就是保證充足的睡眠，因為睡眠和人體血壓關(guān)系密切，睡眠不足就很容易會導(dǎo)致心臟衰竭。因此預(yù)防心臟病要注意每天保證7—8小時睡眠。第三點就是多吃一些水果和蔬菜，因為水果和蔬菜含有的電解質(zhì)和植物化學(xué)成分較多，這些成分能夠防止細胞遭到自由基的破壞，從而保護我們的心臟。

對于心臟病患者在平時應(yīng)該多注意飲食的合理性，盡量要以低脂食物為主，同時也要保持生活的規(guī)律性，多吃蔬菜，多做運動，這樣能很好地改善心臟病癥狀，或者很好地預(yù)防心臟病的發(fā)生，這就是對心臟病有幾種類型，如何呵護心臟的健康的解答。