隨著人們生活水平的不斷提高，飲食的不注意，隨之而來的疾病也是越來越多了，心肌缺血就是其中之一。引起心肌缺血主要、常見的病因，是冠狀動(dòng)脈狹窄。而冠狀動(dòng)脈狹窄的主要原因是動(dòng)脈粥樣硬化。因冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起的心臟病就是大家常說的冠心病。所以，冠心病是心肌缺血的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。心肌缺血，是指心臟的血液灌注減少，導(dǎo)致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態(tài)。由于心肌缺血患者的病情不同，造成心肌缺血的原因也有所不同。那么，在日常生活中，造成心肌缺血的因素有哪些？

1、吸煙：是冠心病的重要危險(xiǎn)因素。吸煙者冠心病的患病率比不吸煙者高5倍，且與吸煙量成正比。吸煙者血中一氧化碳血紅蛋白增高，煙中尼古丁收縮血管，以致動(dòng)脈壁缺氧而造成動(dòng)脈損傷。

2、高血壓：是冠心病的重要危險(xiǎn)因素。高血壓病人患冠心病者是血壓正常者的4倍，冠心病病人中60%～70%患有高血壓。動(dòng)脈壓增高時(shí)的切應(yīng)力和側(cè)壁壓力改變?cè)斐裳軆?nèi)膜損傷，同時(shí)血壓升高促使血漿脂質(zhì)滲入血管內(nèi)膜細(xì)胞，因此引起血小板聚積和平滑肌細(xì)胞增生，發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。

3、肥胖和運(yùn)動(dòng)量過少：肥胖雖不如高血壓、高脂血癥、FK3那么重要，但肥胖可通過促進(jìn)這三項(xiàng)因素的發(fā)生發(fā)展而間接影響冠心病。運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善血管內(nèi)皮功能，促使已患冠心病患者其冠脈側(cè)支循環(huán)的建立，運(yùn)動(dòng)量少易致肥胖，因此應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到治療肥胖癥的緊迫性和增加運(yùn)動(dòng)量的重要性。

4、飲酒：長期大量飲高度白酒對(duì)心臟、血管、肝臟等臟器的功能有損傷作用，可招致酒精性心肌病、肝硬化、高血壓的發(fā)生；而適量飲低度數(shù)的有色酒(例如葡萄酒)可降低冠心病的危險(xiǎn)性，因?yàn)轱嬀瓶墒垢呙芏戎鞍诐舛仍龈摺?/p>

除了一些不可避免因素，比如年齡，遺傳之外，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣可以有效避免心肌缺血的發(fā)生。日常生活中要保持平和的心態(tài)，多食用低脂高維生素及膳食纖維的食品，多進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)等。如果已經(jīng)發(fā)生心肌缺血更應(yīng)該注意合理的飲食，休息，并去醫(yī)院進(jìn)行檢驗(yàn)，確定病情，并及時(shí)治療，以免耽誤病情，引發(fā)嚴(yán)重的心臟疾病。