近幾年，冠心病這類心血管疾病的發(fā)病率在不斷攀升。該病一旦發(fā)病對患者來說是非常危險的，通常發(fā)病來勢迅猛，有時候冠心病患者會可能出現(xiàn)猝死，因此，大家對這類疾病不可馬虎大意。冠心病的預(yù)防是及其重要的，大家需要提高警惕加以重視。冠心病發(fā)病通常是比較突發(fā)性的，為了避免冠心病猝死，下面建議患者采取六大預(yù)防措施來抵御冠心病猝死的發(fā)生。

怎樣預(yù)防冠心病者猝死

一、冠心病患者要保持溫度的情緒：患者需要減少情緒過度激動、精神過分緊張，以避免身體的內(nèi)分泌功能出現(xiàn)提高以后引發(fā)心肌的突然缺血。

二、戒煙戒酒：冠心病患者一定要戒煙禁酒。研究表明，在心臟病疾病的發(fā)病死亡中，有百分之二十以上是因為吸煙導(dǎo)致的。只要戒煙以后，心臟病的危險性就能夠慢慢降低，雖然少量喝酒可以降低冠心病突發(fā)的效果，但是長期大量酗酒的危險性卻是十分大的，患有冠心病人群更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之。

三、獲得理想體重：如果身體體重超過標(biāo)準(zhǔn)的百分之二十，那么冠心病病發(fā)的危險性就上升一倍。所以，肥胖人群超重過度的，一定要有減肥的需要。喜歡運動的人群中，患上冠心病突然發(fā)病情況，比習(xí)慣久坐的人群，降低百分之五十以上。當(dāng)然，運動鍛煉是需要適度而持久，不能夠過于劇烈運動。

四、治療高血壓：高血壓不但能夠預(yù)防突然發(fā)生中風(fēng)而引發(fā)的猝死，同時也可以減少心臟猝死的危險。所以，從高血壓的初期就需要預(yù)防治療，具體方法是：放松精神，規(guī)律生活，保證睡眠；在醫(yī)師的指導(dǎo)下，選擇緩和的降壓藥物；長期服用降壓藥的人，千萬不要突然停藥，以免出現(xiàn)反跳而發(fā)生危險。

五、降低增高的血脂：血脂（甘油三酯和膽固醇）增高是發(fā)生和加重冠心病的重要原因，故不宜吃富含高膽固醇食物和易使甘油三酯升高的高糖食物及大量飲酒。

六、預(yù)防便秘：冠心病患者在大便干結(jié)，便秘排便的時候，會增加腹壓壓迫心臟，誘發(fā)冠心病急性發(fā)作，所以，生活中要多吃水果和含纖維素多的食物及蔬菜，以保持大便通暢。

以上向大家講解了怎樣預(yù)防冠心病者猝死的發(fā)生，相信大家對于怎樣預(yù)防冠心病者猝死的發(fā)生都了解了吧。對于冠心病患者而言，良好的生活習(xí)慣往往是必不可少的，為了自身健康及生活質(zhì)量，大家一定要做好冠心病的預(yù)防工作。