人生的下半場，拼的就是健康。
尤其是人到中年，一個人失去了健康，不僅自己要承受病痛的折磨，還會給家庭帶來巨大的負(fù)擔(dān)。
我姓張，53歲，是一名房地產(chǎn)技術(shù)工程師，我想和大家分享的是關(guān)于我心臟患病后自己的感悟以及我對心臟康復(fù)新的認(rèn)知。
有時生病來的猝不及防會讓你變得措手不及。
清楚的記得當(dāng)時我正騎著自行車，突然感到胸前一陣憋悶、氣短，喘不上氣。休息了一個小時后，自我感覺緩解了很多，也未曾在意，就沒去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
第二天早上起床的時候感覺這種胸悶感不斷加重還伴有一點(diǎn)惡心，休息后持續(xù)沒有得到緩解，仍未在意照常上班，中午午餐后這種癥狀不斷加重，直到病情嚴(yán)重到進(jìn)入安貞醫(yī)院急診，被診斷為心肌梗死，醫(yī)生說由于病變嚴(yán)重，不得不就診安貞醫(yī)院心外進(jìn)行冠脈搭橋術(shù)。
術(shù)后自己一直處于迷茫對疾病未知的狀態(tài)，一次偶然的心臟健康宣教，我了解了心臟康復(fù)這一理念，隨即和家屬就去瑞華心臟康復(fù)中心進(jìn)行了參觀，中心的各個方面讓我們感受到了專業(yè)。我們就立即簽約進(jìn)入了中心進(jìn)行了術(shù)后住院心臟康復(fù)。
入院后中心為我制定了綜合康復(fù)計(jì)劃，還根據(jù)病史、體征、心功能及一般情況進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動風(fēng)險評估。我也從不懂心臟康復(fù)這一理念到慢慢接受最后受益于心臟康復(fù)的五大處方。
張先生在中心進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動
為了進(jìn)一步恢復(fù)的更好，在我主診醫(yī)生的建議下，由住院康復(fù)轉(zhuǎn)為門診康復(fù)。
在主診醫(yī)師的記錄中很明顯的看出，門診康復(fù)后我的體脂百分比、內(nèi)臟脂肪含量明顯減低，骨骼肌含量及部分肌肉力量增加，生活質(zhì)量、焦慮及軀體化癥狀明顯改善。
我從之前的失眠不敢運(yùn)動，到現(xiàn)在精神飽滿精力充沛，每周都堅(jiān)持3~5次中等體力活動，心肺耐力及有氧運(yùn)動能力明顯增強(qiáng)。
通過在中心的門診康復(fù)，我的身體的各個指標(biāo)都回歸到正常，我也終于能夠回歸到正常的生活和工作中去。從手術(shù)后的迷茫，到現(xiàn)在對未來充滿信心，心臟康復(fù)所帶給我的不僅僅是身體的好轉(zhuǎn)，更多的是對未來充滿希望。
經(jīng)濟(jì)學(xué)家有一個共識：健康等于1，只有擁有健康，人才可以去努力工作，去創(chuàng)造財富，去享受生活，而這些都是1后面的那些0。
無論現(xiàn)在大家在做什么工作，處在什么樣的環(huán)境，希望大家都能記住，身體是革命的本錢，有了健康才能去照顧家庭，去奮斗，去追逐夢想。其實(shí)，健康就是一種責(zé)任。
人生越走越長，你會發(fā)現(xiàn)你的身體不只屬于你自己。事業(yè)的成功，家庭的幸福，人生的美滿，都需要用健康的心臟去創(chuàng)造。