“三高”這個(gè)隱形的健康殺手一不留神就會(huì)誘發(fā)心腦血管病，所以三高人群對(duì)很多食物要忌口。

但是，也有些食物，吃對(duì)了能幫助降“三高”。到底哪些食物有幫助“降低三高”的功效呢？這幾張表格要收藏好！

降壓食物表

降糖食物表

降脂食物主要是含有膳食纖維的食物，薯類(lèi)、粗糧、萵筍、洋蔥膳食纖維含量豐富。

溫馨提示：任何食物、任何保健品都不能代替藥物，本文所列食物僅作為規(guī)范治療之外的輔助食療用。

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