目前我國的心臟康復(fù)處于初步發(fā)展階段，已經(jīng)發(fā)布的《冠心病康復(fù)與二級預(yù)防中國專家共識》中將八段錦等中醫(yī)傳統(tǒng)康復(fù)方法列為“其他康復(fù)法”，指出其有利于冠心病患者的康復(fù)。
八段錦融合了中醫(yī)的陰陽五行、經(jīng)絡(luò)學(xué)說，是中國傳統(tǒng)導(dǎo)引養(yǎng)生與保健的功法，它有鍛煉平衡能力、防病治病、糾正形體等作用，同時又具有針對性強(qiáng)、適用面廣等特色，是動靜結(jié)合、身心互動、健患均益的健身方法。屬氣功的一種。
八段錦要求身體端正，身貫丹田。由于膈肌的運(yùn)動幅度增大，當(dāng)內(nèi)臟形成了一個摩擦運(yùn)動，既可消除腹腔淤血，又可使上下腔靜脈血液易于流回右心。
八段錦氣貫丹田的深長呼吸，可使心律減慢，降低心肌氧消耗量。由于加強(qiáng)了全身血液循環(huán)，而減低心臟負(fù)荷，有利心臟功能。
經(jīng)常練習(xí)可以疏通經(jīng)絡(luò)，消結(jié)化瘀，增力補(bǔ)鈣，保津益氣，減脂降壓，暢通氣血，疏筋柔體，強(qiáng)體增智。
八段錦的體式基本分為立式以及坐式，可根據(jù)不同人群需要選擇練習(xí)。現(xiàn)在流行最廣的是晚清時所傳的立式八段錦歌訣：
兩手托天理三焦，左右開弓似射雕；
調(diào)理脾胃須單舉，五勞七傷往后瞧；
搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰；
攢拳怒目增氣力，背后七顛百病消。
八段錦動作簡單而功效全面，舒展筋骨，形與息合，通調(diào)臟腑。每段都有相應(yīng)的鍛煉重點(diǎn)，綜合起來對五官、頭頸、軀干、四肢、腰腹等全身各部位以及相應(yīng)的臟腑和經(jīng)脈都起到了調(diào)節(jié)作用。
八段錦為徒手定步功法，因此不需要任何設(shè)備及場地要求。最好在安全，空氣流通的環(huán)境中運(yùn)動。全套練習(xí)不過10余分鐘，每日晨、晚各鍛練一遍便可。
正常健康人群，練習(xí)八段錦不僅能夠加強(qiáng)臂力以及下肢肌力，鍛煉局部肌肉，防治脊柱后突和圓背等不良姿勢，對于身姿不正的青年或久坐的上班人群有良好的矯正作用。
針對心血管患者，尤其適用于中老年人以及肌肉不發(fā)達(dá)或缺少運(yùn)動者，因其動作強(qiáng)度適宜，對于疾病的康復(fù)和防治均大有裨益。
可以說，八段錦屬于一項(xiàng)老少皆宜、防治疾病優(yōu)選的運(yùn)動方式之一。
（1） 內(nèi)外兼修，愉悅身心
（2） 通調(diào)臟腑，激活人體機(jī)能
（3） 因勢利導(dǎo)，調(diào)理經(jīng)脈
根據(jù)個體不同的體力狀態(tài)，可選擇坐式八段錦或立式八段錦。存在其他疾病或者心血管危險因素的人群，如高血壓、高脂血癥、糖尿病等，堅(jiān)持練習(xí)八段錦，均有調(diào)理臟腑，調(diào)理全身狀態(tài)的作用。
鍛煉前做好準(zhǔn)備活動，防止鍛煉過程中造成運(yùn)動損傷（肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷）鍛煉過程中要量力而行，不可逞強(qiáng)好勝，造成損傷，完成動作時不可憋氣。鍛煉后拉伸放松，預(yù)防過度勞累。
心臟術(shù)前術(shù)后患者請由專業(yè)康復(fù)醫(yī)師團(tuán)隊(duì)在安全監(jiān)測下指導(dǎo)您進(jìn)行運(yùn)動鍛煉。